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今日のごはん 

今夜の献立はこんな感じです。

  • ごはん
  • 桜海老と白菜のスープ
  • 肉団子甘辛煮
  • 厚揚げ(しょうが醤油で食べました)
  • ニラタマ
  • ひじき

炭水化物はごはんとパン粉(肉団子)、たんぱく質は合いびき肉(牛・豚)・桜海老・たまご・厚揚げ、野菜は白菜・ニラ・たまねぎと栄養バランスもいいかな。野菜がもうちょっとあっても良かったかな。ひじきも食べたし、無機質もオッケー?こうやって考えると毎日、決められた栄養バランスをとるって難しいのね。。。もう少し意識してみようっと。あぁ、家庭科の教科書がほしいと今さらながら思う今日この頃。

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