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4/16 ごはん 

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  • ごはん
  • 味噌汁
  • キングサーモン西京漬
  • たけのこの煮物
  • 辛し明太子
  • 茶碗蒸

和風。茶碗蒸は中身なし。でも、意外とコレが美味しいの。身体を動かすようになってより食べる事に気を遣ってみたり。食べ方の方にね。

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