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日中 

今日も朝からプール。お盆直前だったからか、いつもよりも空いていて、ゆったりレッスン受けられたかな♪相変わらず、コーチからの指示でやる事は嫌がっていたけど、もぐったりするのはかなり楽しそうにしていた。

余談だけど、7月は11日もプールに参加していた。レッスン日は17日間だったみたいだから3分の2は参加していたって事ね・・・。これだけ参加してれば、自転車移動で真っ黒になっているのもうなずけるわ。

  ***

あつい基本的に日中、家ではエアコンをつけない。(人が来たときは別だけど)エアコンないと生活できない子にはしたくないし、女の子なので冷やしすぎて体に影響が出てもこまるし。幸い、午前中にプールにいけるので、寝ている間の汗はプールにて流せるし、プールから帰ってきた後はお昼寝しているから、起きてからお風呂に入るまでの数時間のみで済んでいる。プール様様。とはいえ、何をするにも暑いから、二人して汗だくで遊んでいる。おやつを食べるときも汗だく。まぁ、日本の夏は暑いんだから仕方がない。

  ***

しかし、寝る間際だけは我慢できないようで、エアコンをつけてからでないと寝ようとしない。もちろん、寝てしまえば、消す。体にいいか悪いかはわからないけど、いい睡眠に結び付けるには、いい睡眠への導入も必要だよね・・・?ってことで。さえちん自身、夜中に暑いと目を覚ましてお茶を飲んだりもするようになるくらい暑いようだし、夏に暑すぎて睡眠不足になられるよりはいいかなと前向きに考えることにした。

今夜も暑いよな。いい睡眠ができるといいな。
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