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さえちんの生活リズム 

落ち着いてきました。大体こんな感じ。

6:00~7:00 起床

7:00~7:30 朝食

7:30~8:00 お見送り

8:00~9:00 遊び

9:00~11:00 この間で1~1.5時間睡眠

11:30~12:00 昼食

12:00~14:00 遊び

14:00~16:00 この間で1~1.5時間睡眠

16:00~18:00 遊び

18:00~19:00 夕食

19:00~19:40 入浴

20:00~20:30 睡眠はじまり

こんな感じなので、このリズムの合間合間で自分の時間を見つけて生活してます。でもなかなか自分の時間を作るって難しい。

お昼寝直前

お昼寝直前。

 

 

 

はい、落ちました。

5分後くらいには寝ちゃう。

 

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