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7/18 ごはん 

1637fc04.JPG・ごはん
・味噌汁(しじみ)
・豆腐ハンバーグ
・もずく、かまぼこ、葱のかきあげ
・かぼちゃのてんぷら、さつまいものてんぷら
・鶏ささみ、わかめ、おくら、しめじの酢の物


今日使った食材は
米、しじみ、味噌、たまねぎ、豆腐、パン粉、たまご、もずく、かまぼこ、葱、かぼちゃ、さつまいも、ささみ、わかめ、おくら、しめじ
16品目。結構、種類豊富だー!ちなみにパパには+えび、トマト。
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